Psikolog Neden Arkadaşımız Değildir? Arkadaşımıza İçimizi Döksek Psikoterapi Sayılmaz Mı?

Arkadaşlık veya dostluklar, çift taraflı ve -umulur ki- uzun ömürlü ilişkilerimizdir. Arkadaş ve dostlarımızla deneyim, düşünce ve duygularımızı paylaşmak elbette bizleri biraz daha rahat hissettirebilir ancak bunlar, terapinin tam karşılığını sağlayamaz.

Arkadaşlık ilişkilerimizde karşılıklılık ilkesi hakimdir, zaman içinde samimiyetimiz gelişir, bazı sınırlar değişir. Bunlar yalnızca olağan değil, aynı zamanda ilişkilerimizin devamlılığı için beklenendir. (Örneğin yıllardır tanıdığınız bir arkadaşımız özel bir davetimize katılmazsa buna gücenebiliriz.) Oysa terapide psikoloğumuz, bizimle kişisel hayatından paylaşımda bulunmaz, “biraz da sen benim halimi hatrımı sor, bazen de sen benim kaygılarımı dinle” beklentisine girmez, sürecin başında netleştirilen profesyonel sınırlar daima korunur. Arkadaşlık ilişkilerimizde, birbirimizi duygusal anlamda taşır ve destekleriz. Psikoterapi çerçevesinde ise böyle bir dönüşümlü işteşlik sözkonusu değildir.

Arkadaşlarımızın bizimle olan iletişimlerinde kendi karakterleri, inançları, yargıları ve öznel deneyimleri ister istemez belirleyici olur. Terapi seansında psikoloğun kendi deneyimlerine ve yargılarına yer yoktur. Terapi yolculuğunuza katkısı olmayacak sohbetler ve görüş beyanları işlevsizdir, hatta etik dışıdır. Arkadaşlarınıza, dostlarınıza, aile üyelerinize açtığınız duygu,düşünce ve deneyimlerinizin onların karakterine, değerlerine ve sizinle olan ilişkilerine göre bir filtreden duyulması ve ona göre hisler uyandırması doğaldır. Anlatacaklarımızı ne kadar objektif dinleyebilecekler, nasıl hissedecekler, hakkımızda ne düşünecekler ve bunların sonucunda ilişkimiz zedelenecek mi? Oysa psikoloğunuza ne anlatırsanız anlatın, yargılanmanız, onu incitmeniz veya gücendirmeniz, seanslardaki paylaşımlarınız nedeniyle ilişkinizin dağılması veya bitmesi söz konusu değildir.

Psikolog, size eğitimi ve deneyimi doğrultusunda, ücreti mukabilinde, profesyonel bir hizmet sunmaktadır. İşte bu çerçeve, psikoloğunuzla arkadaş olmanızı veya arkadaşlığa yaraşır beklentiler geliştirmenizi önleyen, arkadaşlarınızla olan sohbetleri, terapi seansından ayıran önemli bir unsurdur.